得了产后忧郁自己知道吗

在生产以后，女人的生活会发生很大的改变，而与此同时，周围人的重心都放在了刚刚出生的宝宝身上，妈妈在心理上出现落差，会比较敏感，这个时候宝妈妈会有比较大的可能患上产后抑郁症。那么，得了产后忧郁自己知道吗？

部分女性在生产之后，可能会察觉自己患有产后抑郁的症状。如果患有产后抑郁，产妇在生产之后会有情绪低下，反应能力慢，感觉生活没有乐趣等消极情况出现。而且不管是在饮食还是睡眠方面都有很大的问题，不能保证充足的饮食，还有睡眠，自身的身体情况就会越来越差，就是一个死循环状态。部分产妇在产后可能会对自己的情况有一些警惕性，会发现自己有问题。

通常情况下会在产后的六周以内发病，而在产后的半年内左右得到缓解，情况严重的话，有可能会持续一到两年。对于宝妈妈来说，如果在产后出现了产后抑郁症复发的情况，最好要及时和家人沟通说明，并且要及时和医生联系，获取帮助，然后在医生的帮助下进行恢复治疗。而对于家人来说，理解和支持永远是治疗的重要方法。