钙奶宝宝宝吃了好吗

钙奶宝是一种补钙小零食，在母婴市场上较常见。许多宝妈为了给宝宝补钙，会去寻找对比哪种含钙食品有利于宝宝补钙补身体，钙奶宝就是其中一种补钙食品。这种钙奶宝补钙食品对于宝宝补钙真的有效吗?钙奶宝宝宝吃了好吗?

钙奶宝宝宝吃了好吗

高钙奶其实就是人为的在纯牛奶里面添加钙质，让牛奶的钙质增加。但其实牛奶本身就是高钙食品，能再添加的钙是有限的，高钙奶的钙含量比普通纯牛奶最多高出25%。而高钙奶中额外加入的钙也会破坏牛奶的钙磷比，可能会降低牛奶中钙的吸收率，而且过高的钙摄入会降低饮食中锌的吸收率。小孩虽然可以喝高钙奶，但是并没有必要，喝纯牛奶就已经可以满足儿童的补钙需求。

高钙奶与普通纯牛奶营养有区别吗

1、钙含量对比。一般来说，普通牛奶的钙含量在104mg/100g左右。而高钙奶的钙含量必须要达到120mg/100g，才是符合国家标准的，才能称之为高钙奶。总体上来说，高钙奶的钙含量并没有比普通奶高很多，一般只比普通纯牛奶高出15%-25%，这点差距对于一个需要大量钙质的小孩来说，几乎可以忽略不计。因为向牛奶中添加大量钙，会使蛋白质体系的稳定受到破坏，还会影响牛奶的口感以及杀菌效果，可以说是一件相当困难，技术要求非常高的麻烦事。所以，精明的生产商自然不会因小失大，不会在牛奶中添加的太多钙，而且在牛奶中强化过多钙会起到反作用，因此也让高钙奶并不那么名副其实。

2、钙吸收率对比。普通牛奶中的钙是乳酸钙，容易被人体吸收利用。而高钙奶中多出的钙却是不那么容易被人体吸收的碳酸钙(因为便宜)或者其他形式的钙。也就是说，实际上高钙奶比普通奶多出的钙少于10mg/100g。

调查表明，钙奶宝是一种含有多重营养作用的食品，不单单具有补钙作用，还能增强宝宝的抵抗力，促进膳食纤维等，能为新生儿提供发育所需的多种物质，但是新生儿的消化系统尚未健全，建议服用补钙食品不宜过量，只能作为辅食来添加。