六个月宝宝白天睡半小时就醒怎么回事

睡眠对人很重要，不好的睡眠质量会影响到第二天的状态，对于成人来说每天最少要有八到九个睡眠的时间，这样白天才能更好的工作。刚出生的宝宝们来说，他们的睡眠时间更长，一般来说每天要睡个十五个小时。但是有的妈妈就会发现有的宝宝却没睡这么长的时间的。那么，六个月宝宝白天睡半小时就醒怎么回事？

六个月宝宝白天睡半小时就醒怎么回事

白天睡眠短主要是与睡眠周期有关，是正常的，这需要家长帮助孩子养成良好睡眠习惯，同时也要帮助孩子睡觉，具体方法各家不同，要家长自行寻找孩子可接受的方式来帮助孩子睡觉。小孩子容易醒可能是以下原因造成的：

1、缺乏微量元素，家长可以带孩子去做下微量元素的检查。

2、积食、或者消化不良也有可能造成孩子容易醒等。

3、过度疲劳，精神还处于兴奋状态，很难入睡。

宝宝睡觉要避免什么

1、要给宝宝建立规律的睡眠时间，婴儿出生6到8周以后，就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡。

2、宝宝打盹没有固定的模式，可能你的宝宝到了三四个月大时只需要白天小睡两觉；也有可能他到了九、十个月时还需要打三四个盹，每次却只睡45分钟。随他去吧，每个孩子都有自己的睡眠模式。

妈妈发现孩子们在白天睡眠短的时候，最好是先带孩子去医院检查是不是缺少微量元素，还是有其他原因。如果都不是的话，家长们不用担心，宝宝们白天打盹睡眠短很正常的。要帮助孩子们建立一个规律的睡眠时间，让他们有个好的习惯。