宝宝不爱睡午觉怎么办

很多宝宝在白天都会不爱睡午觉，这就会让家长十分哭闹。因为宝宝中午不睡午觉的话，是会让宝宝变得没有精神，有时候甚至还会吃吵闹的情况，并且还会严重影响宝宝的成长。那么，宝宝不爱睡午觉怎么办？

如果宝宝睡眠比较少，不爱睡午觉的话，妈妈们就应该注意适当增加宝宝的活动量，来让宝宝玩的疲劳，这样宝宝在玩累后就会很快静下来入睡。不过也要让宝宝玩的太兴奋，不然也是不利于宝宝入睡的。另外，在平时还不要让宝宝吃的太饱，这样容易影响到宝宝的睡眠质量。

宝宝不爱睡午觉还和宝宝平时养成的睡眠习惯有关，这就需要帮助宝宝养成好的睡眠习惯，尽量让宝宝在固定的时间睡觉，宝宝要是不愿意睡得话，家长可以想办法哄睡。不过如果宝宝在晚上睡眠比较好，身体发育也都正常的话，那父母也就不用太担心宝宝不午睡的问题。

很多宝宝在睡觉的时候，都会喜欢妈妈们陪在旁边一起睡，这样会比较安心，宝宝也能安稳入睡。在宝宝不午睡时，妈妈们可以陪着宝宝一起在床上睡，这样就可以改变宝宝不午睡的现象，也可以让宝宝睡得更好。