血热白发怎么治疗

血热是一种中医上经常会提到的一种身体状态。血热的人比较容易出现白头发，这是很多人都知道的事情。血热白发是现代人比较常见的一种问题，如果你出现了血热白发，那么你最好是积极对自己的身体进行调养，只有积极调理才可以使得血热的情况得到好转。那么血热白发在怎么治疗呢？

1、日常调养

血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。

2、运动锻炼

要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

3、皮肤护理

血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。

4、食疗方法

中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

5、中药滋补

一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。

本文介绍了血热白发的具体治疗方法，其实也就是平时我们所说的调养方法。其实中医上治疗白头发虽然比较缓慢，但是却是从根源上来进行调理和治疗，效果还是非常不错的，如果你出现了血热白发，那么你最好是遵照本文的方法来进行积极调理才好哦。