后天敏感肌的恢复一般没有固定的时间。有些轻度肌肉一年就能恢复正常，有些重度肌肉可能几年都恢复不了，主要看你皮肤的敏感程度是否严重。恢复敏感肌最关键的因素是看角质层能否修复。敏感肌不是很严重修复给皮肤补充胶原蛋白或者维生素A，促进皮肤再生。
想修复敏感肌，最重要的是看问题皮肤是什么原因造成的。一般敏感肌角质层薄，皮肤不耐受。使用一些含有刺激物的护肤品，可能会引起过敏。这类皮肤尽量不要使用含有刺激物的护肤品免对皮肤造成更严重的伤害。有的人天生皮肤敏感，可能是环境因素对皮肤的影响造成的，花粉、柳絮、环境污染等。是这种情况，尽量避免这样的事情。敏感肌平时一定要多注意皮肤的保湿。可以选择天然纯植物护肤品，每天要经常用冷水洗脸，增强皮肤的耐受力。
如何护理敏感肌肤受损的角质层
1.敏感性皮肤的形成主要有两个原因，一是天然角质层薄弱，二是皮肤屏障功能受损，皮肤角质层被破坏。一般干性皮肤容易转化为敏感性皮肤，多是过度清洁、过度去角质、美容护肤后没有修复、不注意防晒。
2.加强保护。皮肤敏感的表皮较薄，缺乏防御紫外线的能力，容易老化，注意防晒产品的使用。防晒霜的成分是容易引起刺激和敏感的因素之一。要先擦基础护肤品，再擦防晒产品。
3.充分保湿。敏感而浅层的角质层往往不能保持足够的水分。日常保养中加强保湿是极重要的。建议定期使用含有高效保湿成分的保湿面膜缓解干燥。恢复皮肤最好的方法就是减少刺激。不要暴露在过度的风雨中，不要吃刺激性食物，目前停止使用所有护肤品和清洁用品，让皮肤只接触清水等。，每天用温水清洗皮肤。提高皮肤耐受性。是皮肤抵御外界能力下降的主要原因。不能抵抗外界刺激，耐受性差。角质层就是这么修复的。
