吃了防晒霜对人体有危害吗(防晒含片真的可以防晒吗)

你吃的防晒霜是有防晒效果的，但主要是内服，和防晒霜不一样。防晒霜含有多种抗氧化物质，能有效实现由内而外的防晒效果，具有防止皮肤老化和美白的作用。一般的防晒片会有一个缺点，就是防晒霜的效果会比较慢，毕竟是内服的。和防晒霜不同，防晒霜可以涂抹在皮肤上防止紫外线直接照射皮肤减少色斑和黑色素的形成，想要防晒建议还是选择防晒霜比较好。

如何注意日常防晒

1.无论阴天还是晴天，白天和晚上都要做好防晒。防晒主要是减少紫外线对皮肤的伤害。即使看不到太阳，紫外线还是存在的要做好防晒措施。

2.日常防晒:基本三件套，遮阳伞，防晒霜，皮衣。你在外面旅行，你必须涂防晒霜。最好穿防晒皮大衣或者长款大衣代替两个小时。

3.防晒霜清洁:清洁防晒霜非常重要的环节，防晒霜会在皮肤上停留很久，堵塞毛孔，从而产生痘痘。是防水的话，洗澡的时候洗沐浴露是可以的。是防水的，用卸妆油仔细清洗。

4.晒后护理:经过一天的日晒，即使我们做好了防晒工作，皮肤还是会受到损伤。日晒后要及时补水，然后做一些美白保养工作。