手机测体温怎么用

体温，顾名思义就是身体的温度。体温的高低在一定程度上可以反应一个人的健康状况，孕妈也是这样子的。现在手机逐渐被人们使用，那么，手机测体温怎么用呢？测体温要注意什么呢？接下来我们来看看吧，了解一下。

手机测体温怎么用

第一，开启智+体温。打开应用中心搜索并找到智+体温，安装智+体温手机端。安装成功之后在手机中找到智+体温图标，点击启动。

第二，连接智+智能连续温度计。进入如上登录界面登录，如没有账号点击快速注册进行注册。打开智+智能连续温度计，手机开启蓝牙点击连接设备，显示“连接成功”完成连接。

第三，测量体温。正确粘贴连续体温计，设置报警温度，APP会连续测量体温并显示温度，在软件下方可以查看实时温度曲线图，方便查阅温度变化。

第四，APP需和连续体温计一起使用。

测体温要注意什么

测量基础体温的原则是在身体仰卧时早晨身体仍然清醒时立即测量。最好不要在醒来后去找温度计或类似物，因为体温的变化只会通过手工摸索而发生。最好在晚上睡觉前将温度计放在枕头上，以避免在第二天看到。

测量方法是身体不应该移动尽可能多，把温度计慢慢放入人群。温度计必须放在舌头下面。在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子温度计，则测量1分钟。立即将其从嘴中取出后，在基础温度计上填入体温。

基础体温必须连续测量至少两三个月。在此期间，应尽可能保持正常的就寝时间和起床时间、另外，睡眠时间必须达到6小时以上。测量基础体温的原理是在醒来后尽可能保持身体不动，测量前无法完成哪些操作?

起床后，应避免上厕所，洗脸或漱口等行为。为了找到温度计，也不可能站在上半身。即使你没有做出如此大的举动，只是躺在被子里，伸展或打呵欠，翻身或碰触睡在你旁边的孩子或与丈夫说话，都会引起体温的微妙变化，影响了测量结果。

另外，精神状态对体温也有影响。例如，即使身体仍然躺着，但前一天与丈夫吵架，醒着时仍然感到焦虑。当你受到孩子的困扰时，你的体温会升高。精神极大地影响了人类的体温。当测量基础体温时，不仅身体，而且心情也必须保持冷静，这个非常重要。

由此看来，手机测体温是比较简单的也是比较方便的。手机的广泛使用，是社会的一种进步。综上所述，测体温与心态，环境，睡眠息息相关，密不可分。归根到底，朋友们还是要健康生活，营造良好健康的居住环境，保持室内通风透气。