宝宝浅睡怎么办

宝宝睡觉的时候总是睡不久，醒来之后一直哭闹，哭闹之后还不肯入睡，夜里把妈妈折腾得不行。此时，妈妈就要知道宝宝很浅睡，要找到具体的原因，适当采取措施，不然宝宝夜里持续这样，不仅影响到宝宝的健康，还影响到妈妈的精神状态。那么，宝宝浅睡怎么办？

1.睡前喂饱宝宝

夜里，宝宝总是醒来，很大一部分原因是饿了，但是宝宝又难以准确表达自己饿了，只能通过哭闹来让妈妈知道。如果妈妈发现宝宝每次醒来都要吃奶，可以在睡前喂饱宝宝，这样宝宝在夜里就能少起来几次。

2.掌握哄睡方法

每个宝宝适合的哄睡方法不一样。有的宝宝喜欢妈妈抚触，有的宝宝喜欢听着小曲入睡，有的宝宝需要妈妈讲故事。妈妈应该掌握一定的哄睡技巧，观察宝宝的反应，找到适合宝宝的哄睡方式，让宝宝及时半夜醒来也能马上再入睡。

3.让宝宝睡舒服的床

如果宝宝睡觉的时候感到不舒服，就容易醒来，但是宝宝又不善于跟妈妈沟通，所以在宝宝浅睡期，妈妈可以尝试给宝宝换别的地方睡，了解宝宝是否因为床不舒服而醒。

4.看宝宝是否要夜尿或拉粑粑

有的时候，宝宝浅睡是因为养成了不良的排便习惯，夜里总是要尿尿或者排便，所以总是醒来，一醒来就哭闹。妈妈可以观察宝宝醒来之后是否尿尿和拉大便，再有针对性地采取措施，改变宝宝的排便习惯。