怀孕38周怎么加快生

怀孕是一件比较辛苦的事情，所以很多孕妇想要孩子赶快降生，这样就可以好好休息。相信大家都知道，怀孕后到一定的月份就要面临生产，一般怀孕三十七周以后胎儿的发育已经基本完善，随时会有降生的可能，有些人急切想要孩子出生，就想要知道怀孕38周怎么加快生？

怀孕38周怎么加快生

怀孕38周，想要快点生的话，这时候建议多散步，多爬楼梯。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。

孕38周需要注意什么

这个时段的饮食，最好就是吃的清淡而富含营养。在饮食方面，不管是什么时候，都是建议少吃多餐的。为了肚子里的小宝贝，准妈妈们可不要吃辛辣食物和油腻煎炸食品，烟酒也不能沾。多吃蔬菜瓜果、孕妇牛奶、鸡蛋鹅蛋、淡水鱼以及清淡的营养汤粥等。记得怀孕那会儿，婆婆时不时的让我吃个鹅蛋，老人家说吃鹅蛋营养好，会使孩子聪明和眼睛漂亮。不管是否是真的，有营养那是肯定的。

怀孕38周怎么加快生？上文已经很好的为您介绍，其实当孩子发育好以后，就会出生，只要没有特殊情况，建议还是应该等孩子自己想出来的时候再生，因为提前生可能会对胎儿和母体自身的健康造成影响。孕晚期在生活中要格外注意，不要做一些剧烈的运动。