孕妇怎么自数胎动

当孕妇感受到胎动的那一刻，绝对是无比幸福的，会突然发现孕期的一切痛苦都是值得的。当胎儿出现胎动之后，孕妇还可以通过数胎动的次数，来判断胎儿的安危状况。但是有的孕妇不清楚数胎动的方法，那孕妇怎么自数胎动？

孕妇数胎动的时间，最好选择在上午和晚饭后的时候。此时孕妇的情绪比较放松，且血液中的糖分含量充足，胎儿的状态也最佳。孕妇采取半仰卧的姿势躺在床上，或者是在沙发上垫一个抱枕，半靠在沙发上。等一切准备工作准备就绪之后，孕妇就可以准备好钟表开始数胎动了。

数胎动的时候最好是准备一个小本子，胎儿每动一次，孕妇就记录一次。就这样持续数两个小时，然后计算胎儿的胎动总数。如果在这两个小时之内，胎动次数在六次以上，那证明胎儿的状态良好。

但也不是胎动次数越多越好，如果两小时之内，胎儿的胎动次数超过了十几次，那也预示这胎儿的安危存在问题，很可能是缺氧导致的。为了保险起见，孕妇最好是到医院做个腹部彩超或者是胎心监护，来了解胎儿的安危状况。