学生宿舍有必要买床垫吗

学生宿舍有必要买床垫，学校的床又小又硬，睡的真的很不舒服。不光晚上睡不着觉，早上起来还腰酸背痛的，一晚上下来很疲惫，导致白天精神不足，上课学习效率低下，所以床垫的选择非常的重要。

1、不同预算需求这么选

（1、预算百元左右，选聚酯纤维/海绵软垫

聚酯纤维、海绵填充的床褥百元左右就可以买到。它们具有回弹好、轻便、舒适、实惠等特点，但睡久了容易变形塌陷，视使用情况，一学期或一学年就需要更换一次。此外聚酯纤维、海绵透气性一般，蓄热能力强，冬天保暖性好，但夏天多汗的学生不建议使用。

（2、预算300元以上、选记忆棉床垫

记忆棉是慢回弹材料。回弹慢的特点能够吸收对身体躺下时的冲击力。同时记忆棉可以根据人体温度变换不同软硬程度，能与人体较好地贴合，对因经常伏案学习、低头玩手机而导致颈椎出现亚健康问题的学生比较友好。

（3、预算1000元以上，选乳胶床垫

乳胶床垫体感偏软，能够紧贴人体曲线，吸湿透气性俱佳，体感舒适度高，久睡也不会变形，大学用四年完全没有问题。不过相比于纯乳胶床垫，小远更推荐椰棕+乳胶复合床垫，保证舒适度的还能给脊椎更好的支撑。

当前市面上有许多百来元的廉价乳胶床垫，这些床垫乳胶含量低，用材劣质。从健康角度考虑，小远不太建议购买。纯棕榈床垫睡感与软垫+硬床板差异不大，但价格偏高、容易买到甲醛超标产品，所以小远也不建议买纯棕榈床垫。

2、不同体型软硬厚度这么选

（1、体型偏重，床垫要偏硬或硬

如果体型偏高、体重偏重，选择棕榈床垫或3-4m的软垫即可，以保证床的支撑性能，给予脊椎强有力的支撑，防止因为床垫下陷过多而导致脊椎变形。

（2、体型适中，床垫软硬要适中

体型适中或偏轻，可以选择5m左右的乳胶、记忆棉床垫，或5-10m的乳胶/记忆棉+棕榈复合床垫、聚酯纤维/海绵软垫。床垫支撑适中，睡上去既不会过于下陷，也并不会太硬让脊柱睡平，更有益于学生脊椎健康。

建议床垫不要超过10m。因为宿舍床的护栏高度约为20m，床垫过厚，护栏高度相对降低，晚上睡觉就会有掉下床的风险。