干灵芝打粉吃效果好吗

灵芝自古以来就是一种稀有又珍贵的药材，在古代更是只有王公贵族才是能够有机会食用的，因此灵芝在古代也有仙草之称的美誉。当今社会，科技发达，灵芝已经可以被普通家庭在药店里购买。很多人都会选择把干灵芝打成粉，那么干灵芝打粉吃效果好吗？

干灵芝打粉吃效果好吗

灵芝是一种传统的补品，将干灵芝打成粉末研末吞服，或用开水冲泡后当茶喝，也是很好的食用方法。灵芝能增强机体的免疫功能，还有祛痰止咳平喘作用和强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心脏耗氧量，增强耐缺氧能力。不仅如此，灵芝打粉后食用后可以降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞，有一定抗肿瘤作用，是很有效果的。

哪些人不能吃灵芝粉

1、发热恶寒者不能吃灵芝粉，因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

2、阴虚内热的人也是不能吃灵芝粉的，它是指人体内虚火过旺，比如怕热，易怒，口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状的人。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是火上浇油，使人体内火更旺。

原来干灵芝打粉吃也是很有效果的，是上好的营养品。但看了上述资料，大家也一定要注意不是在什么时期都可以吃灵芝粉的。只要我们按照正确的方法去吃灵芝粉，配合适当的食补，身体状态就会越来越好，体魄也会越来越健壮。