莲子粉宝宝能不能吃

莲子是生活中一种很受欢迎的补品，味道鲜美，而且营养价值高，具有养心脾、镇静神经等等的功效。因为营养丰富，所以家长也想要给宝宝吃一些，想要了解一下莲子粉宝宝能不能吃？

宝宝可以吃莲子粉，因为莲子粉营养丰富，但是要注意在能吃辅食后才可以添加。一岁以下的小宝宝不能直接吃莲子，可以把莲子磨成粉后给宝宝加入到其他辅食中，食用更有营养。要注意磨制莲子时把莲子心都去除，因为莲子心味苦，如果给宝宝吃了，不仅影响胃口，也不利于宝宝的身体健康，尤其是对于寒性体质的宝宝来说，更要避免。

另外宝宝如果有大便燥结的情况，也不适合吃莲子粉，因为莲子有涩肠止泻的功能，在宝宝上火时吃，会加重宝宝的大便燥结症状，不利于宝宝的健康。

给宝宝适当的吃一些莲子粉好处多多，有利于身体的调理，但是要注意控制好量，不能给宝宝吃得过多，这样会导致宝宝出现偏食，营养吸收不均匀等等的问题，所以要注意适当添加。还要注意观察宝宝的消化能力，看宝宝是不是适合吃莲子粉，要正确补充才可以。