孕妇能不能吃宽粉

火锅现在成为不少人聚餐的首选，因为火锅可以选择多种配料，能满足不同人的饮食习惯，而且方便，不用等待太多时间。在吃火锅的时候，有些人特别喜欢往里面加宽粉，可以填饱肚子同时，味道也好，那么对孕妇来说可以吃宽粉吗？

1、可以适当吃一些。宽粉主要是用红薯做的，膳食纤维素会比较高，偶尔吃的话能促进消化，对孕后期容易便秘有一定的缓解作用，同时也能满足孕期当中所需要的营养。而且宽粉本身口感滑嫩，可以增加食欲。

2、宽粉的做法。平常最常吃的应该是把宽粉直接放到火锅里面，简单直接味道也好。但其实宽粉还有其他不同的吃法，可以用五花肉、豆角等来焖宽粉，也可以用来做成酸辣宽粉。这些做法都是不错的选择，但是要记住的是宽粉也是属于粗粮类，最好不要一次性吃太多。

在孕期期间，主食除了米饭外，面食、粗粮等也是不错的选择，每天换换口味也能让胃口更佳，而且面食类当中所含的营养也不低于米饭，也容易消化，对于孕期容易胀气便秘的孕妇来说，可以多吃点。