母乳缺钙怎么补钙

给宝宝补钙是大部分宝妈都需要面对的事情，如果宝妈经验十足，就能很轻松的应对，宝宝也会吸收的很好。但如果宝妈经验缺乏，就会被这件事情难倒，而且补充的效果也不会好到哪里去。那母乳缺钙怎么补钙？

母乳喂养的宝宝出现缺钙是更容易补充的，可以从宝宝和宝妈两方面下手。最有效的补充方法，就是直接给宝宝喂食钙质，已达到补钙的目的。同时还可以让宝妈服用一些钙质，融入乳汁里，再传递给宝宝的身体。这样双重的补钙方法见效更快，同时宝妈还能预防产后缺钙，可谓是一举两得。

如果宝宝已经开始吃辅食了，那还可以通过饮食来给宝宝补充。平和是多给宝宝喂一些有补钙功效的食物，比如瘦肉、蛋黄、鱼虾、豆腐、酸奶等。还可以在喂食米粉和小米粥的时候，混进去一些虾粉。虾粉的制作原料就是虾，补钙效果比虾要好，因为虾粉是经过打磨的，更容易被宝宝吸收。

但是给宝宝补钙要注意时间，不要长期补充，一定要定期复查微量元素。如果宝宝的身体已经不缺钙了，就要立即停止补充，避免导致宝宝骨缝提前闭合。