一岁多宝宝缺钙如何食补

每一个宝妈都需要具备十八般武艺，才能在养育宝宝的过程中，让宝宝的成长更顺利。如果宝妈经验不足，就会经常碰到一些养育难题。比如在宝宝缺钙的时候，就不知道该如何补充。那来了解下一岁多宝宝缺钙如何食补？

宝宝缺钙后不要着急的通过药物补充，毕竟是要三分毒，对宝宝的肝脏也不好，应该先从饮食下手进行补充。宝妈可以给宝宝多吃一些虾粉，虾粉是用虾仁制作的，钙含量是非常高的，很适合给宝宝补钙。在给宝宝喂食米粉、小米粥、蛋羹等辅食的时候，都可以混进去一些虾粉，已达到补钙的效果。

除了虾粉外，还有虾仁和虾皮也是补钙的佳品。宝妈可以用虾仁做馅给宝宝包小饺子吃，在做馅的时候还可以混进去一些蔬菜沫，在补钙的同时还能多吸收一些维生素和微量元素。或者是直接煮虾仁给宝宝吃，营养成分可以最大限度的保留，也是最简单的使用方法。

平时宝妈还可以经常给宝宝做一些汤类，在做汤的时候放入一些虾皮。汤有养胃健脾的功效，而虾皮可以补钙，是非常适合脾胃虚弱还缺钙的宝宝食用的。