食疗,吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,或含B族维生素的食物。头皮促进头部的血液循环和新陈代谢,可使白发逐渐变黑。染发,这种方法立竿见影,很多染发剂含有重金属等有害物质,不推荐。保持充足的睡眠和适当的运动可以促进身体的循环,保持毛囊的功能正常,有助于吸收营养,使白发慢慢变黑。
食疗,吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,或含B族维生素的食物。头皮促进头部的血液循环和新陈代谢,可使白发逐渐变黑。染发,这种方法立竿见影,很多染发剂含有重金属等有害物质,不推荐。保持充足的睡眠和适当的运动可以促进身体的循环,保持毛囊的功能正常,有助于吸收营养,使白发慢慢变黑。
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