小孩如何调理肺脾气虚

很多人都知道中医内容博大精深，需要细细研读，才能窥到其中精华。其中，将人们体质分为几种，有阴虚体弱、肺脾气虚等。若是人们肺脾气虚，则他们脾脏、肺部两脏气虚，需要好好调理一番。那么，孩子肺脾气虚如何调理好？

若是孩子是肺脾气虚，则家长要注意他们的饮食，要培养他们正确的饮食习惯，做到饭前不吃零食、饮料等，避免过早产生饱腹感，影响食欲，影响身体健康。所以脾肺气虚的孩子可以多吃葡萄、木瓜、菠菜、花椰菜等蔬菜水果，补充维生素和微量元素，促进身体恢复健康。

不过，橘子、香蕉、芒果、奇异果等易引起湿气的食物不适合肺脾气虚的孩子食用。而且，家长应该让孩子注意休息，不要经常熬夜玩耍。同时要让他们多运动，呼吸新鲜的空气，增强身体体质，避免气虚加重。但要注意运动量，运动过激烈反而会适得其反。

一般肺脾气虚的孩子，会有食欲不振、腹胀、气短而喘、神情苍白等情况，家长可以给他们按摩穴位，比如太渊穴，改善肺气虚引起的咳嗽、气喘、胸闷等情况。家长也可按捏孩子的尺泽穴，帮助孩子清热泻火、补益肺气。