枸杞吃多久能恢复精子

很多的食物中本身就含有着治病的东西。食物即是药材，在我们的生活中，有很多的食物可以代替药材的存在，比如说红枣可以补血，木瓜可以丰胸等等，其实还有很多的食物使我们不知道的，比如枸杞吃多久能恢复精子呢？让我们一起来了解一下吧。

枸杞吃多久能恢复精子

1、枸杞能补肾，不要纵欲不然身体必然出问题，肾精是人体宝贵的精华，五脏六腑都要靠肾精的滋养才能正常运行，手淫房事纵欲都大量消耗肾精，肾精亏损身体必然出大问题。

2、枸杞营养极为丰富，经鉴定富含人体所必需的多种氨基酸、维生素、铁、磷、钙等营养成份和矿物质，具有促进内分泌。

3、增加人体免疫力等功效，中医认为可降低血液中酸性代谢物，长期服用，能滋肝补肾，生精益气，因此吃枸杞对精子质量肯定有好处。

男人吃什么能够提高精子的质量

精子形成的必要成分是精氨酸。

1、在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

2、服法每天早、晚喝汤吃肉。功效补益精血。主治用于精血两亏之精液量少。熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之充分烊化，调匀即成。

3、制法先将桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮为粥。服法加入红糖少许，作早餐食用。功效可活血化瘀。主治用于血脉瘀阻之不射精症。

男人的精子质量对于生孩子来说是很重要的，所以平时在日常生活中一定要多多注意饮食，不要吃一些伤害精子的食物，可以根据上文枸杞吃多久能恢复精子和男人吃什么能够提高精子的质量，来护理自己的身体。小编希望每一个男人都能生出优秀的宝宝。