经常服用葛根对身体有什么好处？据《本草纲目》“十剂本草云，轻而固，属麻黄、葛根。麻黄盖为太阳经之药，亦入肺经，肺主皮毛；葛根阳明经药入脾经，脾主筋。这两种药都是清淡发散的，只是摄入量相差较大。葛根的功效是什么？好的笔记如下。
葛根的功效和作用。促进血液循环，预防动脉硬化
血管健康是当今许多老年人关心的问题。不注意，可能会有三高和动脉硬化，对身体有害。每天喝一杯葛根粉泡水，帮助扩张血管，从而增加动脉血流量，促进血液循环。可以预防动脉硬化，减少一些血管疾病的发生，对老年人的健康很有帮助。你不妨在日常用水中使用葛根粉。
2。清热解毒，防止酒精中毒
葛根除了有很好的软化血管的作用外，有很好的清热解毒的作用。可以帮助人体清除毒素和垃圾，提高人体免疫力，减少病毒和细菌的入侵，减少感冒次数。可以帮助解酒。酒精对我们的胃是毒素。长期喝酒的人会明显感觉胃部不适。宜多吃葛根，葛根能在胃上形成一层保护膜，减少对胃的伤害，能在一定程度上预防酒精中毒。
3。降低心率，帮助维持心脏
葛根含有丰富的营养成分，总黄酮和葛根素，对心脏保养非常有益。一般老年人容易心律不齐。葛根可以帮助减缓心率，降低血液对心脏的压力，对心脏有很好的呵护作用。饮用一段时间可以改善心脏功能。
4。促进雌激素分泌，有丰胸效果
葛根对女性激素分泌有很好的调节作用，女性雌激素不足。喝葛根粉可以促进雌激素分泌，补雌激素，让人更好看，更健康。促进了乳房的发育。葛根的异黄酮进入人体后帮助女性乳房生长聚拢，促进乳房发育，有很好的塑形丰胸效果。
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葛根怎么吃1。桂花葛粉汤
食用方法:葛根磨成粉后，先用凉开水调葛粉，再用开水冲葛粉至晶莹剔透，再加入桂花糖拌匀。此汤味甘，润口，闻香，具有清热生津、舒筋活络的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌生疮等。
2。葛根粥
食用方法:将葛根磨成粉，将玉米用清水浸泡洗净一夜，第二天取出水，与葛粉混合，按通常方法煮粥，粥做好后加入调料。这种粥软滑可口，清香爽口，具有滋补身体、提升人体阳气的功效。可用于预防心脑血管疾病。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者要常吃。
3。葛根汤
方法葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等炖煮。，配以调味料。此汤鲜美可口，营养丰富，老少皆宜。夏天夏天特别好吃。
4。葛根茶[/s2/]
食用方法:将葛根洗净切成薄片，每日30g，加水煮沸后作为茶饮用。茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒保肝的功效。饮酒前浸泡可以大大增加酒精的量，饮酒后浸泡可以促进酒精的快速分解和排泄。可作为常规饮料泡制，长期服用，降低血脂、血糖、血压。
