1.番茄:是最好的防晒食品，富含抗氧化剂番茄红素。每天服用16毫克的番茄红素，可使晒伤的危险系数降低40%。煮熟的西红柿比生的好。
2.西瓜:吃西瓜不同于喝水或饮料。仅是对人体的补充。西瓜汁含有多种有益于健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸等。这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、滋养、防晒、美白作用。
3.柠檬:富含维生素C，能促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收缩毛孔，软化角质层。对皮肤有很强的护理作用增强皮肤的防晒能力。
4.橙子:含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
5.猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十余种氨基酸。还含有丰富的矿物质，有助于防晒。
在炎热的夏天，脸上和身上的皮肤经常被晒伤。我怎么办？这时候就要用化妆棉蘸乳液敷了，最好是交替敷，直到皮肤感觉冰凉为止。以脸部和鼻子发红为中心，用乳液和冰块慢慢涂抹。涂抹后用乳液保湿。当皮肤被强烈的 ...
简单美白妙招1.冬瓜黄酒酱的擦拭方法取新鲜冬瓜，去皮切块，放入锅中，加入黄酒和水，煮至糊状，放在阳光下凉透，放入冰箱保存，每晚用适量擦拭皮肤，1小时后取出，使用一个月后皮肤会明显变白！2.自制蜂蜜美白 ...
夏天到了，很多女生又可以秀出苗条的身材和白皙的脸蛋了。皮肤黝黑粗糙的女生来说，夏天都不敢出门，更别说穿背心裙了。一双黑腿让你的整体形象变得苍白，你还架着一双黝黑的小脸。虽然娇嫩，再晒一晒恐怕就“黑” ...
一、美白+保湿双线。在美白的过程中，很多人会忽略保湿的重要性，只是盲目的使用美白产品，长期看不到效果。实美白产品使用一段时间后效果不理想，就要考虑是不是只注重美白而忽视保湿了。保湿是任何保养的第一 ...
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