孕期饮食禁忌

孕期饮食是一门大学问！常听婆婆说，这也不能吃，那也不能吃，真是烦透了！那到底什么东西该吃？什么东西不该吃？吃什么对胎儿好？吃什么会影响胎儿健康？看看下面几个有关孕期饮食的疑问和解答吧！

Q：吃薏苡仁会落胎？

A：古书上，曾拿薏苡仁做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。准妈妈吃薏苡仁会落胎之说是有道理的。

Q：可以吃人参吗？

A：中医一般建议准妈妈在气虚的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，有温补、平补或凉补的不同，如果你要吃，请与医师讨论后再服用！

Q：吃辣对胎宝宝有影响吗？

A：没有太大影响。但辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以准妈妈在食用时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

Q：多吃黄连、药酒可以养胎？

A：黄连性寒，苦泄，虽然能泻火，但是对胎儿不好，所以最好不要吃；而药酒含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈请忌口！

Q：喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗？

A：准妈妈喝冷饮，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。孕妇应该少吃冰淇淋、冰棒这些食品，至于冷饮，只要放在室温中，温度超过摄氏10℃以上即可。

Q：可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗？

A：可以吃但不能多吃！准妈妈吃太多榴莲，会使体内血糖升高，一旦准妈妈的血糖提高，胎宝宝就会容易过重；另外，吃多榴莲还可能会加重孕期便秘的症状。所以，如果你真的十分爱吃，以每餐不超过一个橘子大小为限。姜虽属燥热性食物，但能改善孕妇呕吐的症状，在煮菜时放一些（约一个拇指大小的份量），可减缓孕吐，但千万吃太多！