男人在备孕期间要吃什么

因为怀孕对我们的重要性，备孕也显得尤为重要，这个时候的我们需要从每个方面做好孩子到来的准备，比如说吃的方面，这个时候的我们吃什么都是很有讲究的，万一吃错了，就很可能有着一些危害，那么男人备孕期间要吃什么呢？快来和小编一起看看吧。

男人在备孕期间要吃什么

1、可以吃核桃。核桃又名胡桃，有没有让你想起一个经典作品，对了那就是柴可夫斯基编写的《胡桃夹子》，扁桃、腰果、榛子、核桃在国际上称为四大果。桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15至20克，脂肪较多，碳水化合物;并含有人体必需的钙、磷和铁等多种微量元素矿物质，《本草纲目》有记载：“胡桃肉，气温，无毒。入肾经，润能生精，更益肾火，实温补命门之药。”古人就已经发现核桃对男人生精固肾有很大帮助。

2、可以吃枸杞。枸杞可以吃，枸杞酒就先别喝了，等怀上宝宝后再喝吧，《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”

备孕期间的男性需要注意什么

1、做好了准备要孩子后，在进入备孕期之前还有一个重要的事要做好，那就是孕前检查。男性在孕前检查的项目需要做肝肾功能是否正常、生殖系统是否有感染、验血检查是否有传染病、遗传病等。

2、孕前检查会问询夫妻双方的家族史和既往史，还会查询之前有无做过手术或者自己有无养猫养狗养鸟等等问题。地处南方的男性特别要检查有无地中海贫血及蚕豆病这两种南方发病率较高的地域性基因疾病。

可以说备孕是一个相当紧张的时间段了，这个时候不仅是女性，男性也有着相当严格的规定，不能随心所欲的哦，希望大家可以按照小编说的来，注意好不该做的事情，也应该吃应该吃的，相信只要这样做的话，孩子的健康也就有着保障了。