喝什么汤补眼睛

眼睛是人类心灵的窗户，眼睛不好，就会漏掉这个世界上很多的精彩时刻。其实眼睛也是需要得到细心的呵护才能够保持健康的。其实有很多汤品可以起到不错的补眼睛的功效。那么吃什么汤补眼睛呢？

1.补眼肝杞汤。黄瓜和榨菜切成丝，鸡肝也切成丝，使用开水焯烫，直到鸡肝变成白色。之后搭配上葱姜和枸杞与鸡肝捆成料包，放入锅内煮半个小时，最后放入适量的油盐和胡椒调味，最后放上黄瓜丝和香油就好了。

2.银杞明目汤。鸡肝切成薄薄的片，在碗内放入鸡肝片，加入淀粉、料酒、生姜和食盐腌渍一下，备用，将银耳用水泡发，之后将银耳撕成小块，备用，茉莉花茶叶，将花蒂去掉，备用，枸杞清洗干净待用。在锅内放入清汤，开火，放入姜汁、料酒、食盐和味精，再放入鸡肝、银耳、枸杞，烧滚，将沙面的浮沫撇去，鸡肝熟透就可以放入碗内，放入茉莉花调味就可以喝汤了。

3.菊花胡萝卜汤。将适量的胡萝卜切成片，将锅放在火上，放入清汤适量，之后放入菊花、胡萝卜片和食盐，煮沸，再熬煮一会儿，等到胡萝卜熟透，就可以起锅了，之后淋入香油，放入味精，放在汤盆内，就可以喝汤了。