一岁宝宝缺铁吃什么

身体中含有很多的元素，这些元素每一种都有很大的作用。不管是微量元素还是常量元素都是必不可少的，所以在生活中一定要预防元素的缺失，一旦元素缺失必然会导致疾病的发生，所以一定要积极的治疗。那么一岁宝宝缺铁吃什么？一起来了解一下。

一岁宝宝缺铁吃什么

1、蔬菜方面要让孩子多吃些叶菜，还可以让宝宝吃动物肝脏，鸡蛋黄也是含铁量很高的一种食物，给宝宝蒸鸡蛋羹，还有瘦肉粥等，一岁宝宝缺铁还可以吃些营养补铁剂，口感好宝宝爱吃不会有任何刺激肠胃的副作用。

2、宝宝微量元素缺铁，需要结合宝宝的血常规，看看血红蛋白和红细胞有没有减少，红细胞体积是否明显缩小。如果血红蛋白不是很低可以通过饮食调整，如果低的明显需要口服铁剂治疗的。含铁丰富的食物主要有绿色蔬菜，瘦肉，动物肝脏已经血制品。

如何防治缺铁性贫血

1、要预防缺铁性贫血首先应该保证饮食均衡，不挑食。在食物中含铁比较高的有动物肝脏、动物血、牛肉，鸡蛋黄、樱桃、桑葚、番茄、桃子、红枣等颜色偏红紫色的食物。

2、妇女、孕妇、儿童等铁元素需求量比较大的群体应特别关注铁元素的补充，除了应该格外注意合理膳食之外，必要时可以服用一些含铁的保健品。

3、要预防缺铁性贫血，其实最关键的还是找到导致缺铁性贫血的原因。例如有的女性因为月经量过大，甚至有崩漏的情况发生，这种情况应立即到医院治疗月经量过大。

通过上文相信各位妈妈都已经了解到了一岁宝宝缺铁吃什么和如何防治缺铁性贫血这两个问题，很多的宝宝都会出现缺铁的情况，大家都知道铁在身体里算是含量比较多的元素了，所以铁的作用可想而知，在平时的生活中要注意宝宝身体中元素的平衡。