孕妇能吃冷榨亚麻籽油吗

冷榨亚麻籽油最近很火，因为据说它有能够补充亚麻酸的作用，所以很多人都会想试着买一些回家吃，冷榨亚麻籽油的功效也并不是特别的神奇，因为每天吃的油并不会特别多，所以油的功效也不是那么明显，那么孕妇能吃冷榨亚麻籽油吗？

一、孕妇能吃冷榨亚麻籽油吗

能吃，亚麻籽油含有丰富的亚麻酸，是补充亚麻酸的最好方法。其可以1.降低总胆固醇，预防心脑血管疾病。另外可以增加小儿脑发育，增加记忆力，预防老年性痴呆。可以抗过敏及减少有害物质对身体的危害。适用于：

1、缺乏脂肪酸的婴幼儿、孕妇；

2、想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝；

3、一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；

4、皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士。

二、冷榨亚麻籽油是什么

冷榨亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻籽油只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。油用亚麻种植在中国已有600多年的栽培历史，当前主要分存在中国的华北、西北地区，以内蒙古、山西、甘肃、新疆四省产量最大，吉林、河北、陕西、青海次之，西南地区的西藏、云南、贵州等地也有零星种植。是中国重要的经济作物，也是主要的油料作物。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。

亚麻籽油是一种中国早有的油，它在中国的产量也很大，人们可以时不时吃一些冷榨亚麻籽油来换换口味，孕妈也是可以吃的，不过不要过分夸大它的神奇功效，孕妈也不要吃得太油，因为吃得太油腻，反而是对身体不健康的。