孕晚期孕妇能吃石榴吗

相信有怀过宝宝的女性朋友们都知道，在怀孕期间的饮食是有诸多禁忌的，吃什么东西或者吃多少这类问题上都是不可以随性而来的，而且在孕期也要尤其注意摄入的营养成分的充足。那么，孕妇在孕晚期可以吃石榴吗?下面小编将针对这一问题做出解答。

孕晚期能吃石榴吗

通常情况下，孕妇是可以吃石榴的。石榴是一种酸甜可口，营养丰实的水果，而且它含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处，还能促进胎儿的健康成长。

有研究发现，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

孕晚期吃石榴注意事项

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

看完上面的文章，孕妇朋友们应该也清楚了，在孕晚期是可以吃石榴的，而且石榴里面含有丰富的微量元素，对孕妇本人和胎儿都有很多益处的。但是，孕妇吃石榴也有注意事项的，有些孕妇是不可以吃石榴的，就算可以吃石榴，也要注意量的控制。