子宫下垂怎么调理好

子宫下垂在现代女性中是比较常见的，很多女性都存在着不同程度的子宫下垂。其实子宫下垂是需要及时采取措施来积极应对的。本文将介绍几款有利于子宫下垂患者改善症状的食物，也介绍几种可以帮助你的下垂的子宫恢复原来状态的小方法。

子宫下垂吃什么好

1、首乌鸡蛋汤

鸡蛋1只、何首乌30克，首乌用水煎煮，取汁液，再与鸡蛋共煮至熟，吃蛋喝汤，每日2次。

作用：养血滋阴，补益肝肾，可用于肾虚型子宫脱垂的女性。

2、党参小米粥

党参30克，升麻10克，小米50克。党参和升麻二味水煎取汁，再与小米共同煮粥，每天2次，空腹时食用。

作用：有提气之用，适用于产后气虚下陷的子宫下垂者。

3、芡实核桃红枣粥

芡实、核桃各20克，红枣肉15克，大米适量。食材洗干净后，一起放到锅里煮沸，即可食用。

作用：补脾固肾，助气涩精，补血益气，健脾养胃，可用于肾虚型子宫下垂的女性。

4、何首乌鸡汤

母鸡肉500克，何首乌30-50克，同煮汤，加适量油、盐、姜调味食用。

作用：益肝强肾，滋阴养血，补精添髓，可以治疗产后子宫下垂，血虚头晕等症。

5、北芪党参炖鸡

鸡肉适量，党参50克，黄芪60克，食材处理干净后，一起放到砂锅里，加清水适量，共同煮汤。

作用：有补气提神，健脾益胃作用。可用于产后中气不足，体倦乏力，子宫脱垂的女性。

产后子宫下垂调养注意事项

1、忌寒性食物

产后的女性要禁止所有的寒性食物，比如螃蟹，柿子，西瓜等等，食用过多会损伤脾胃功能，进一步加重子宫下垂的情况。

2、注意休息

产妇在月子期时要注意休息，如果身体很虚尽量不要做一些耗费体力的劳动，并且要尽量避免深蹲。

3、不吃伤气的食物

比如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、食醋等等，这些食物产妇如果吃太多，会损耗营养，耗损中气，导致子宫回缩无力而引起并加重下垂。

4、坚持哺乳喂养

母乳喂养可以间接的促进子宫收缩，对于韧带的恢复可以有帮助，从而预防子宫下垂，同时，母乳又是宝宝的最佳营养品，有益母子健康。

本文介绍了五种非常适合子宫下垂的患者吃的食物，也介绍了几种非常有利于下垂的子宫恢复原状的小方法。作为一名子宫下垂的女性，你最好是积极参考一下本文内容，多吃一些可以改善子宫下垂的食物，让自己的子宫下垂尽快恢复才好。