孕妇能吃榴莲千层吗

女性怀孕之后对饮食方面的问题一定要多加注意，因为有很多的东西对在孕期的女性是有很大的坏处的，或者就是对宝宝不好，容易造成流产、畸形、发育不良等等，那么女性在孕期的时候可以吃榴莲千层吗？接下来就让小编来给大家介绍一下吧。

孕妇能吃榴莲千层吗

孕妇当然可以吃，但是要少吃，因为其中的榴莲会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重。如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。

榴莲的功效和作用

滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

治疗痛经：榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

以上就是关于女性在孕期能不能吃榴莲千层蛋糕和榴莲的功效与作用的一些简要介绍。由此可见不管是孕前有多大补的食物，孕后说不定就会有不一样的效果，而且吃东西一定要适量，坚持做到少食多餐的原则。这些就是小编要和大家分享的全部内容啦。