孕妇能吃葵花籽油吗

孕妇是可以吃葵花籽油的。葵花子油中含有丰富的人体必需的脂肪酸

，其中亚油酸

、α-亚麻酸

在体内能够合成与脑营养有关的DHA，所以孕妇吃葵花子

油有利于胎儿的脑发育；另外，葵花子油中含有的维生素E

、A等，对于软化血管、降低胆固醇

、预防心脑血管疾病

、延缓衰老

、防止干眼症、夜盲症

、皮肤干燥

等起促进作用；同时，葵花籽油中也含有较高的多不饱和脂肪酸

，所以购买时一定要选出厂后不久的，并且尽可能趁“新鲜”吃掉。