孕妇能吃花胶炖鸡吗

孕妇一定要保护好自己，一定要保证自己的饮食健康有营养，积极保证自己所吃的东西都是不会对自己的身体造成伤害的，都是对宝宝有利的才好。花胶炖鸡是一种非常美味的食品，很多人都喜欢吃。那么孕妇能吃花胶炖鸡吗？花胶炖鸡的做法有哪些呢？

花胶炖鸡孕妇能吃吗

花胶炖鸡孕妇是可以吃的，但要注意适量食用。

对于处在怀孕和坐月子妈妈们来讲，花胶的好处更是大大的。怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。

花胶是各类鱼鳔干制品的总称，含有丰富的胶原蛋白。对于女性来说，花胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。这个时候花胶就是首选了。

花胶炖鸡的做法

做法一

材料：花胶若干，鸡半只，姜，可放枸杞和红枣

做法：

1、花胶提前24或48小时泡

2、鸡热水过一下。

3、全部材料放炖里炖，电压力锅至少半个小时后再开盖炖半个小时，这样汤才会白。

4、最后放点盐就可以吃了。

做法二

材料：花胶，鸡块，姜片。

做法：

1、花胶洗净用冷水浸泡一晚。

2、切净鸡块，泡好的花胶(有点像腐竹哦!)，姜片。

3、冷水下电紫砂锅，大火2小时。

4、炖好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油。

本文详细介绍了孕妇可以吃花胶炖鸡吗，也介绍了花胶炖鸡的做法有哪些。作为一名喜欢吃花胶炖鸡的孕妇，最好是知道花胶炖鸡其实是一种非常好吃的食物，也是一种非常有利于孕妇和胎儿的食物，孕妇可以吃花胶炖鸡，但是需要注意的是过量不好。