哺乳期吃什么参补气血

女人想要有好的气色，就要经常的补血补气，也有的人在生产以后，会出现气血亏损的现象，需要吃很多的药物才能够很好的恢复，其实哺乳期间女性最好不要吃药，药物的副作用对孩子是有伤害的，那么大家知道哺乳期吃什么参补气血吗？

在市场上有很多的食物和药物都是补血气的，想要补血气的人最好多吃一些人参。人参大家都不陌生，在市场上购买的时候也是非常方便的，大多数哺乳期的人出现血气不足的现象都是吃人参补血气的。

也有的人在哺乳期会选择吃一些西洋参补血气，要知道西洋参中的补血作用是非常好的，经常吃西洋参能够改善生产以后气血不足的现象，对产妇的容貌也是一种比较好的改善，经常吃西洋参的人不容易出现斑点。

哺乳期女性想要吃合适的人参，可以去咨询一下医生的建议，医生会根据患者的情况，推荐合适的食物给哺乳期女性补充气血。其实除了上述的两种人参，党参的补血益气的效果也是非常好的，药补不如食补健康，女性一定要多吃合适的食物才能很好的补充血气。