孕妇能吃冰糖杨梅干吗

大部分女性在怀孕期间，特别是孕早期，都喜欢吃一些酸酸甜甜的零食，不仅可以促进孕期的食欲，还可以缓解孕早期孕吐的情况。而不少孕妈妈都会选择冰糖杨梅干，那么，孕妇能吃冰糖杨梅干吗？

孕妇能吃冰糖杨梅干吗

一般情况下，孕妈妈是可以适量食用冰糖杨梅干的。冰糖杨梅干中含有纤维素和各种矿物质元素，还含有柠檬酸、草酸、乳酸等，口感酸酸的。孕妈妈适量吃点冰糖杨梅干，不但可以吸收冰糖杨梅干中的营养物质，而且还可以缓解孕吐、促进消化、增加食欲。

孕妇吃冰糖杨梅干的注意事项

但是，孕妈妈吃冰糖杨梅干也要注意方法和一些注意事项。

1.冰糖杨梅干中含有不少糖分，所以，有妊娠糖尿病的孕妈妈要尽量少吃或者不吃冰糖杨梅干。

2.冰糖杨梅中虽然含有糖，但还是比较酸的，所以，孕妈妈一次不要吃太多，不要空腹吃，避免牙酸，或者胃酸，造成孕期身体各种不舒服。

3.孕妈妈在购买冰糖杨梅干的时候一定要注意包装上的生产日期和成分，要食用有品质保证的、新鲜的冰糖杨梅干，避免拉肚子，影响自身和胎儿的健康。