孕妇能吃天山雪莲果吗

天山雪莲果有着出色的功效，那么作为一名孕妈，可不可以吃天山雪莲果呢？有些孕妈也可能是第一次接触到它，正好奇它是什么味道的呢？虽然是当了孕妈当然也不能错过。

其实，孕妇开始可以吃的！孕妇吃天山雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面也可以从中补充营养呢，因为孕期不仅仅只有你一个人需要营养哦，胎儿也是通过孕妈的身体吸收营养的。但是雪莲果是凉性的食物，孕妇对于凉性食物不宜多吃。

孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。建议水果的话，可以考虑吃一些香蕉、樱桃、草莓等温和一些的，避免吃太多凉性的水果。建议增加营养，但要做到荤素搭配、不偏食、不挑食，孕妈除了主要吃鸡、鱼、蛋、奶之外，适当增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西红柿、豆制品、骨头汤等以及新鲜果蔬的摄入；同时也要预防受凉、惊吓、劳累过度，即便是感冒也需在医生指导下服药；忌龙眼，慎用止痛片等药物。