婴儿补钙吃什么最好

婴儿缺钙的情况也非常多见，缺钙不利于宝宝的成长发育。这个时候家长要注意适时给孩子补钙了，补钙的方法有很多，婴儿补钙需要更谨慎。婴儿能吃钙片吗？婴儿补钙吃什么最好？一起来了解一下吧。

婴儿能吃钙片吗

婴儿的胃肠功能是比较弱的，一般在6个月之前的孩子不主张使用钙片补钙，不利于吸收。但是六个月之后的小孩是可以吃钙片的。宝宝不缺钙就不要补，补钙要慎重。平时补充鱼肝油，再多让宝宝出去晒晒太阳有助于钙的吸收的。

婴儿补钙吃什么最好

说起婴儿补钙并不是给宝宝经常吃钙片就完事了，而且光吃钙片这种方法比较单一，补钙效果不明显。

其实，无论从钙的含量还是对钙的吸收率来看，给婴儿补钙，选择奶类才是最佳的。其中，母乳最优，这是纯天然的营养品。其次是配方奶，再者是鲜奶。以半岁内的小宝宝为例，只要每天食母乳或配方奶600~800毫升，便可满足身体发育对钙的需求。

当然，给婴儿补钙，除了奶类，平时还可以给婴儿多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。其次，我们知道含钙高的食物主要有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，所以宝妈们平时也可以做这类的食物给宝宝吃。

婴儿能吃钙片吗？六个月之内的小婴儿依靠和母乳和配方奶粉就可以满足对钙的需求，这个时候是不需要进行额外的补钙的。六个月之后的孩子可以根据身体需要进行适量的补钙，补钙不能完全依靠钙片，最好是能够从食物中摄取。