孕妇能吃速食火锅吗

中国地域广阔，每人喜好也不同，因而有的人喜好吃火锅，现在市面上流行一种懒人火锅，十分方便，受到很多人的喜欢，有些孕妇在怀孕后也很难放弃这种方便的美食，所以，也有不少人对此提出疑问，孕妇能吃速食火锅吗？吃速食火锅对胎儿的发展有影响吗？

孕妇能吃速食火锅吗

1、汤底有隐患。火锅汤料往往口味较重，有的是红油火锅或者是中药火锅，孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。

2、营养不均衡。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

孕妇吃火锅如何选材

1、不要选太辣的食材。太辣、太麻的食材，都不适合准妈妈的身体，容易诱发口腔和肠胃炎症，在选材上还是要注重清淡得好。

2、不要选动物内脏。这类食物在制作过程中，多少带有一些人工添加剂，而且其本身具有一些病原微生物，在火锅中涮食很难保证准妈妈的健康。

3、少吃调料和汤底。汤底通常都比较咸，准妈妈不宜多吃，特别是血压较高，或是肾脏功能不佳的女性更是要少吃为妙，而调料会刺激肠胃，胃不好的准妈妈还是避而远之的好。

4、合理搭配饮料。就餐前，可以先喝一点果汁，滋润肠胃，有助于消化，也能帮助身体吸收，但是对于血糖较高的准妈妈来说，依然要慎重饮用。此外，蔬菜汁，酸奶，椰汁，也是不错的饮食选择，至于碳酸饮料，虽然能够帮助肠胃消化，但仍建议各位准妈妈少量饮用为佳。

说实话，速食火锅其实和方便面这种方便类食品是差不多的，大家都知道方便面的危害，那么速食火锅也就不言而喻了。当然，并不是说孕妇不可以吃火锅，但是处在孕期的女性，的确应当避免辛辣，选择更加安全的食品。上文也有关于孕妇吃火锅的建议，可以参考。