宝宝吃什么粥开胃

有的宝宝在能吃辅食后，胃口并不怎么好，食欲非常差，这个时候的宝宝正在长身体、增强身体抵抗力，不爱吃东西对宝宝的健康是十分不利的，那么，就粥而言，宝宝吃什么开胃呢？

家长可尝试给宝宝吃南瓜小米粥。小米能够暖胃，能起安神的作用，同时还能缓解宝宝反胃的情况，另外，在中医的角度，小米还有给宝宝补虚损开肠胃的效果；而南瓜本身属性温的食物，不会刺激宝宝的肠胃，同时还能加强肠胃的蠕动功能，促进肝脏分泌胆汁，帮助消化食物。

其次，家长也可尝试做山药莲子粥。山药也是温脾胃的药材，而莲子不仅能起下火清热的效果，也能帮助改善宝宝食欲不振的现象，不过由于山药体积较大，而莲子圆圆的一颗颗，都有可能喂给宝宝吃的时候让宝宝不慎噎到，所以一定在做粥的时候把山药和莲子都尽量研磨，呈粉状是最好的。

再有，红豆粥也是给宝宝开胃的不错选择。相信不少家长都是知道红豆非常补血，其实同时红豆还能和胃滋阴，红豆中含有的丰富蛋白质能保证宝宝对蛋白质的足够需求，增强宝宝的抵抗力，同时其中还含有的赖氨酸，作为人体必须氨基酸之一，能帮助宝宝的大脑健康发育。