孕妇能不能吃银耳莲子

银耳莲子是非常好的保养品，很多女性为了达到美容养颜的目的，都会经常熬一些银耳莲子汤来喝，不但能够保养皮肤还能够滋润心肺，但是因为孕妇的饮食应该谨慎一些，所以孕妇也不敢随便吃，那么孕妇能不能吃银耳莲子？

银耳和莲子都有非常好的美容养颜功效，而且还能够达到清热祛火的效果，所以孕妇是能够吃一些银耳莲子的，经常吃一些银耳莲子，还能够达到安眠的作用，有助于提高怀孕期间的睡眠质量，如果孕妇能够控制好食量的话，经常吃一些银耳莲子都可以，其实都有一些在孕期容易上火的孕妇来说吃一些莲子银耳很有好处。

银耳能够有效的润肠通便和强心壮体以及美容嫩肤，而莲子对预防癌症和降血压都有不错的错有所以孕妇适当的吃一些是没有任何坏处的，但是如果吃的太多的话，也可能会出现上火或者是肠胃，不是的状况，所以一定要掌握每次的食用量。

银耳莲子最好的使用方式就是熬成汤，既能够解渴又能够品尝一下两种食材的美味，同时也不会因为吃的太多而出现上火的状况，不过如果是孕妇出现了腹泻或者是肠胃不适的时候，最好就不要吃银耳莲子了，因为这样也会加重腹泻和不适的症状。