婴儿缺锌吃什么蔬菜

婴儿身体如果缺锌，生长发育就会比正常的婴儿要缓慢一些。钙铁锌是每个婴儿身体不可以缺少的，如果不及时补充的话，会影响婴儿的身体和智力的发展。所以宝妈要注意给婴儿补充锌，那么婴儿缺锌吃什么蔬菜？

锌是人体不能缺少的营养元素之一，尤其是对婴儿的发育。婴儿缺锌多的话，可以从辅食上面来进行调理。可以给他们多做点蔬菜的辅食，例如给婴儿吃点土豆泥、蒸红薯。煮面条的话里面可以放点菠菜、胡萝卜。还有其他的像白菜和木耳等，都是可以补充锌的。婴儿的辅食尽量以软为主，也助于婴儿消化。

婴儿缺锌的话，会出现很多疾病的。不仅会导致身体矮小，体重不增长。而且宝宝的皮肤也会变得粗糙、头发黄等，也会导致婴儿的味觉发生改变，出现吃食物没有味道，不爱吃饭也不想喝奶。当婴儿出现喜欢吃生面粉或是泥土的话，就说明严重缺锌了。家长要细心观察婴儿的状态，早发现及早护理。

当然，给婴儿补锌也是不可以过量的。应当要合理的补充，合理饮食。当锌补回来以后，这些症状也就会消失。为了婴儿的健康，所以平常的护理和观察，就能及时发现，及时调理。