孕妇能不能吃豆腐脑

豆腐脑柔软又顺口，还富有蛋白质，深受人们喜爱，平常也将豆腐脑当做是零食、下午茶等等。怀孕后女性看到大街上有卖豆腐脑，也打算买一碗来吃，但在这时候又担心吃了它会给肚子里胎儿带来危害。那么，孕妇能不能吃豆腐脑？

孕妇是可以吃豆腐脑的，这种食物富含丰富的植物蛋白，它能帮助孕妇身体补充蛋白质，让胎儿吸收其中营养成分，弥补发育过程中所需要的钙质。也就是说豆腐脑对于胎儿骨骼发育等具有非常多的好处，还有其他微量元素等等。豆腐脑非常容易消化，不会给孕妇身体带来负担，所以在孕晚期出现便秘照样也可以吃豆腐脑。

但孕妇吃豆腐脑一定要能够考虑到自己的身体情况，如果孕妇是有缺铁性贫血问题的话，建议还是不要吃豆腐脑比较好，不然对于身体不利。豆腐脑不能跟蜂蜜、菠菜、茭白等等食物同时吃，不然容易产生副作用。

尽管豆腐脑是比较好吃，但在吃的时候也应该要有限制，记得不能够盲目的去吃豆腐脑，孕妇一次吃一小碗的豆腐脑就足够了，千万不能贪多。