坐月子能不能吃花生酱

月子期间产妇不仅要注意自己的生活习惯，在饮食习惯方面也需要做出调整。有的产妇在坐月子期间总是吃得很补，以为这样可以恢复得更快，但其实这样只会给身体造成更多的负担。那么坐月子能不能吃花生酱呢？

坐月子能不能吃花生酱

花生属于坚果类，并且是一种营养比较丰富的坚果。把花生做成花生酱可以加速人体对花生中一样元素的吸收，如果是天然的并没有多余的添加成分的花生酱，产妇在坐月子期间是可以吃的。

即使是天然的花生酱也含有很多的油脂，在坐月子期间如果想要吃花生酱的话，一定要适量，不要过度的吃。而如果是里面有很多添加剂的那种花生酱最好不要吃。

坐月子不能吃什么

月子期间吃东西要清淡点，所以辛辣刺激的东西最好不要吃，口味比较重的、高盐的食物也不要吃，比如像火锅之类的最好是不要吃。在做菜的时候也要尽量少放一些调味料。

如果在坐月子期间，产妇是需要给宝宝喂奶的，那就要注意不要吃会导致回奶的食物，否则奶水太少了根本就不够宝宝吃。