胃不舒服怎么快速缓解

现在的人们不管在是工作中还是在生活中，我们大家都是在慢慢的透支着自己的身体，没有养成良好的吃饭习惯，这样久而久之慢慢的我们的肠胃就会出现一系列的问题，慢慢就演变成了胃病，那么今天小编就带着大家一起来学习一下胃不舒服怎么快速缓解。

胃不舒服怎么快速缓解

1、如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感；胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

2、胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。

胃不舒服吃什么好

1、消化不良，此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。营养学专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之品。

2、胀气，此时应该避开容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。适量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等富含钾的食物，有助缓解胀气症状

通过上述小编给出的关于胃不舒服怎么快速缓解的回答之后大家是不是都明白了不少知识呢，其实在我们的日常生活中还是有很多的小妙招可以帮助我们解决一些棘手的问题的，但是如果是比较严重的情况下。小编还是建议大家要及时的到医院进行就诊。