孕妇能不能吃扁桃核

扁桃核的营养价值是极高的，所以很多孕妇都会吃扁桃核来补充身体营养。扁桃核还有抗氧化的作用，扁桃核和其他营养物质在一起，可以抵御很多的慢性疾病。但是孕妇又在食物上有很多的禁忌，能吃到食物很少。那么孕妇能不能吃扁桃核？

大部分的人群都可以食用扁桃核，所以孕妇也是可以少量的吃一些扁桃核。孕妇少量的吃一些扁桃核，一般是不会导致肚子中的胎儿发生病变的。想要不让胎儿发生病变，只能是少量的食用。如果过量的食用扁桃核是会对肚子中的胎儿造成不利的影响，因此孕妇一定不能贪嘴，过量的食用扁桃核。

扁桃核是特别适合女性食用的，但是扁桃核中可能会有微量的毒素，孕妇可以少量食用，但最好是不要食用。孕妇可以选择吃一些另外的坚果来补充身体的营养。比如山核桃、碧根果等。都是孕妇补充营养很好的选择。另外孕妇在购买坚果食一定要注意质量和保质期，如果食用到质量不好的或者过期的坚果，是会危害到肚子中胎儿的健康的。

女性在怀孕期间一定要保持每的天食物都合理搭配，不能因为谁的营养价值高就一直吃什么。只有保持自己营养的均衡，才能生出健康的宝宝。虽然扁桃核有安神、健脑、明目等很多功效。但不能经常食用，也可以吃一些食用核桃仁，食用核桃仁对胎儿智力的发育是非常好的。孕妇不只要在饮食上注意，在另外的方面也要非常的注意，比如睡眠、心情，这样才能让宝宝健康的发育。