孕妇能不能吃炒米

在漫长孕期时光，孕妇除了要按时进行有关产检，还需要注意日常饮食和合理作息，才可以保证胚胎的健康发育。孕期饮食需要加强营养，并选择一些营养丰富的食物。那么孕妇能不能吃炒米？一起来了解下吧。

孕妇是可以吃炒米的，但不建议多吃。因为炒米属于比较干的食物，吃多了可能会导致肠胃的负担加重，出现消化不良。在孕期，孕妇要注重营养均衡摄入，如果摄入不当，不但会导致胎儿生长发育迟缓，还可能会使孕妇身体更加虚弱。但是孕妇注重营养并不是吃的越多越好，而应该注重营养的均衡。

另外，孕期的情况是比较特殊的。孕妇的生理和心理都发生了很大变化，所以饮食结构也要有所调整。在加强营养的同时，孕妇更需要注意膳食结构和饮食卫生。明确哪些食物是孕期的禁忌，如果在食用一种食物前，不清楚是否会对胎儿造成伤害，最好咨询有关的医生再食用。

孕期要尽量多喝水，特别是羊水偏少的孕妇，多喝水也可以使羊水的量有所提高，保证孕妇机体的代谢功能正常进行。