一岁半宝宝缺钙吃什么

要是想让宝宝发育的好，那么钙元素是必不可少的。在出生到3岁这段时间内，宝宝长牙齿、骨骼生长等都离不开大量钙元素的补充。可是让爸妈愁的不是宝宝缺失钙，而是愁要如何补充钙。那么今天就讲讲一岁半宝宝缺钙吃什么？

1、时蔬水果、大豆类食物

这个时候的宝宝已经有自己的牙齿能开始咀嚼消化一些硬质食物。那么在喂食牛奶以外，可以给宝宝吃胡萝卜泥、青菜、大豆类的制品等辅食，这些都是能帮助宝宝补充钙元素的食物。而且对宝宝来说补充钙元素最好的方式便是通过吃天然的食品。

2、海产类食品

像海苔、虾皮等海产食品，在平时也可以当零食给宝宝吃。让宝宝不至于有抵触感。

3、吃正规医用补钙剂

最好是在医生的指导下使用，把握好用量。因为宝宝这个时候的消化系统还不够完善，要是量多了还不好消化，再加上是医用品，还是尽量给宝宝少吃一些。除了以上这些可以内服的以外，还可以给宝宝进行一些“外敷”。那就是多带宝宝去户外进行一些活动，让宝宝多多晒晒太阳。