孕妇能不能吃蒜苗

蒜苗是一种很普通的蔬菜，虽然很普通，但是广受人们的喜爱。都能在家家户户的饭桌上看到。蒜苗的烹饪方法也是有很多种的，蒜苗炒肉、生炒等等。但是有人却认为蒜苗属于刺激性蔬菜，孕妇最好不要吃，那么孕妇可以吃蒜苗吗？

1、孕妇是可以吃蒜苗的，蒜苗的功效有很多，能杀菌的同时还能预防流感，治疗一些肠胃疾病。但是在购买的时候要选择一些正规的店铺去购买，要挑选一些比较新鲜的，腐烂的就不要吃了，以免引起腹泻、腹痛等现象，还要彻底煮熟了再吃。

2、蒜苗不容易被消化，要适量食用。一天三餐不能超300克。蒜苗还含有一种元素，能增强孕妇的抵抗力和免疫能力，是不错的一种蔬菜。

3、蒜苗中含有丰富的蛋白质和各种微量元素等营养成分。蒜苗中含有某种辣素，但是不要小看这种辣素，其作用是很大的，能杀菌，如果患有感冒的孕妇可以适当食用，能治疗感冒，增强抵抗力。

女性朋友多吃蒜苗是很有好处的，蒜苗含有某种成分可以抑制黑色素的生成，起到美白皮肤的作用。但是食用的量一定不能超标，无论吃何种食物都必须节制，不能暴饮暴食，对身体的伤害是很大的。