5岁儿童营养不良吃什么

在孩子的成长发育期间，必须要摄入足够的营养，否则不仅会比较瘦弱，而且免疫力也偏低，很容易患上各种疾病。有不少小孩子都有偏食、挑食的现象，这就容易出现营养不良的情况。那么，5岁儿童营养不良吃什么好呢？

5岁儿童营养不良的话，就要多吃富含蛋白质的食物。对于小孩子来说，正处在快速发育的阶段，无论是骨细胞增生，还是肌肉以及脏器的发育，都是不能离开蛋白质的，因此营养不良的孩子都应该多补充蛋白质，平时要多吃点牛奶、禽蛋、鱼虾以及豆制品，这很有利于大脑、身体的发育。

营养不良的儿童还要多吃富含维生素的食物，因为维生素是人体中必不可少的物质，尤其是对于小孩子的成长来说更是及其重要的。而维生素一般是大量存在于新鲜的蔬果当中，因此平时应该给孩子多吃蔬果。

儿童出现营养不良的情况，就必须要补充钙和磷，因为它们是骨骼的主要成分，孩子想要健康的成长，就离不开钙和磷。家长可以给孩子经常吃牛奶、虾皮、豆制品以及骨头汤，这些食物有很出色的补钙、补磷作用。