孕酮低吃什么食物

孕酮是女性体内产生的激素，对维持妊娠而言有很重要的意义，孕期进行产检的时候，就要多关注孕酮低的变化，如果孕酮低的话，引发流产的几率也很大，所以孕妇对此要重视起来，其实通过饮食调理是可以改善孕酮低的，那么，孕酮低吃什么食物？

孕酮低吃大豆类的食品比较好，例如黄豆，还有其他各种豆制品，以及核桃等，都可以帮助女性补充孕酮，促进胎儿健康发育。此外，富含维生素E的食物也是不错的，可以促进性激素分泌，调节卵巢机能，让黄体分泌更多的孕酮，例如玉米、花生、葵花籽等。

此外，女性也要吃些水果，保持营养均衡，例如猕猴桃、柚子、草莓等都是不错，含糖量不高，而且还能够帮助消化，也能让孕酮值慢慢变为正常。虽然孕酮低是不好的，但是如果孕酮高的话，也是不利于女性身体健康的。

当发现孕酮低的时候，女性要进行治疗然后再打算怀孕，减少发生先兆流产，甚至是胎停育的情况。当女性怀孕后，如果孕酮还是太低的话，可以去医院进行补充治疗，例如注射黄体酮，最好让医生帮助保胎，不要擅自补黄酮，以免使用不当对身体有副作用。