孕妇能不能吃瓜子啊

瓜子的味道是很多的，其中包含有牛奶味、酸梅味以及原味等等多个口味，如果能够在看电视的时候嗑嗑瓜子，那么，也是一件非常幸福的事情，但是，有的孕妇在怀孕以后也会想要吃点瓜子，那么，孕妇能不能吃瓜子？

孕妇能不能吃瓜子

孕妇吃瓜子是可以的，但是，孕妇在吃瓜子的时候最好是选择原味的瓜子来吃，因为原味的瓜子里面并没有添加其他的材料，孕妇吃起来很安全，而且，在瓜子里面的蛋白质和脂肪都特别丰富，如果适当吃一点对孕妇身体也是比较好的，另外，在瓜子里有叫做亚麻油酸的成分，这种成分在让孕妇血压稳定上也有比较积极的意义。

孕妇吃瓜子注意事项

1、如果孕妇需要吃瓜子，那么，在吃瓜子的时候就要把握好瓜子的食用量，虽然在瓜子里面的营养很高，但是，吃瓜子要是吃多了就比较容易出现上火。

2、要是孕妇在吃瓜子以后有嘴巴比较干的情况出现，那么，这时候建议适当喝一点水满足身体水分需求，这样也能够降低上火出现的可能性，同时还能够让自己的嘴巴感觉舒服一点。